2022.02.01
健康づくりはカーブスで。
私は、4年前からカーブスという女性専門のジムに通っています。
12のマシーンをトレーニング30秒、ウオーキング30秒を繰り返し2周、
約30分そのあとストレッチ。この短さがいいところです。風邪ひきません、
歩いてもハアハア言わなくなりました。体力つきます、お勧めです。
![](https://seeyoulogi.com/wp/wp-content/uploads/2022/02/カーブス料理本-768x1024.jpg)
2022.02.01
私は、4年前からカーブスという女性専門のジムに通っています。
12のマシーンをトレーニング30秒、ウオーキング30秒を繰り返し2周、
約30分そのあとストレッチ。この短さがいいところです。風邪ひきません、
歩いてもハアハア言わなくなりました。体力つきます、お勧めです。