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今日は、ジム（カーブス）の身体測定日です。毎月1回、月始の5日間で測定があります。

結果は、現状維持でした。

体重・ウエスト・ヒップ・太ももサイズ・体脂肪・・・を測定します。

週に2~3回通っています。体調良好、体力アップ、体のこわばりがほぐれます。

現在5年目、元気で長生きの為に続けて行きます😊

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